Det hele startet med at fagpersoner både i kommunen og i sykehuset, uavhengig av hverandre, tok kontakt med Lærings- og mestringssenteret i sykehuset for å få hjelp til å starte et tilbud for familier som har barn som sliter med overvektsproblematikk.

En pappa tok også kontakt og sa at ”noe må gjøres”. Han og familien opplevde å bli sendt fra helsesøster til fastlege, ernæringsfysiolog, fysioterapeut osv. uten at noen kunne gi familien et helhetlig tilbud. Det ble enkeltstående tiltak som ikke hjalp familien i nevneverdig grad. Han etterlyste et tverrfaglig og koordinert tilbud som ivaretok barnet og familien som helhet.

I dag har vi et tilbud som er utviklet av ei prosjektgruppe som består av representanter fra Helsesøstertjenesten, Fastlegene og Fysioterapitjenesten i Rana Kommune, samt Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP), Medisinsk poliklinikk og Lærings- og mestringsenheten (LMS) i Helgelandssykehuset Mo i Rana.

I prosjektgruppa har det også vært med erfarne foreldre med som har satt ord på hvordan de opplever hverdagen og tilbudet fra helsevesenet. De har også vært viktige i utformingen av innhold i lærings- og mestringstilbudet.

Samarbeidet er tuftet på ideologien til lærings og mestringssentrene om likeverdig samarbeid mellom tverrfaglig helsepersonell og brukere/ pårørende med erfaring.

MÅLGRUPPE:
”Barn i likevekt” retter seg mot familier med som har barn med overvektsproblematikk i alderen 8 –12 år, og det strekker seg over ett skoleår.

HOVEDMÅL:
Hovedmålet er å fokusere på endringer i aktivitetsnivå og kosthold som kan føre til bedre helse for hele familien. Årsakene til overvekt kan være ulike, men i kurset ”BiL ” settes det fokus på økt aktivitet for alle i familien, og å bli bevisst hva kostholdet vi har i hverdagen betyr for prestasjonsevne, utholdenhet, humør og helse.

TID OG VARIGHET:
Tilbudet starter opp på høsten ca 1 mnd. etter skolestart, og varer fram til mai neste skoleår.

Høsten 2008 startet læringstilbudet med en felles kursdag for foreldre sammen med barnas lærer og helsesøster. Kurset varte hele dagen, og det var flere dyktige foredragsholdere som bidro.

Kursdagen inneholdt bl.a. foredrag fra ei erfaren mor i en familie som har arbeidet med livsstilsendringer gjennom flere år. Familien har satt fysisk aktivitet i høysetet, og hun fokuserte på hva det har betydd for familien, og ikke minst for barnet. Han er blitt en glad gutt, som presterer faglig bedre på skolen, og som er blitt mer sosial og har fått flere venner.

Videre ut over høsten har foreldrene møttes i gruppe annenhver uke med temakvelder ledet av helsesøstrene i Rana kommune, sammen med ressurspersoner fra kommune og sykehus. Temaene varierer fra bevegelsesglede, endringsarbeid, selvbilde, kommunikasjon, motivasjon, medisinsk informasjon og kosthold.

Noen kvelder er også barna og søsken med. Da er de i egne grupper og har tema som de arbeider med sammen med helsesøster. Blant annet lager de hverdagsmat sammen.

AKTIVITET OG MESTRING:
Hver uke er familien med på treningstilbud ledet av to terapeuter i kommunen, fysio- og ergoterapeuter. Treningstilbudet har som mål å introdusere barna og foreldrene for mange varierte aktiviteter. Hensikten er at familiene skal få et økt register for valg av ulike typer aktiviteter. Mange familier har begrensninger i valg av aktivitet fordi foreldrene selv ikke har erfaring fra disse, eller opplever at de ikke mestrer de selv. Et eksempel kan være foreldre som ikke liker å gå på ski, eller foreldre med vannskrekk som ikke tar barna med i bassenget.

Gjennom at hele familien får prøve seg på alt fra bl.a. dansing, til ballspill, ut på tur og fjellklatring øker man mulighetene for at familiene selv tar i bruk noe av dette på sin fritid.

Hele tiden ligger fokuset på mestringsopplevelse, slik at barna opplever gleden ved å være i aktivitet sammen med andre. Det skal være preget av lek og moro.

I tillegg er det opprettet en ”allaktivitetsgruppe” i regi av tidligere deltakere på ”Barn i likevekt” i samarbeid med et lokalt idrettslag. Årets deltakere på ”BiL” får tilbud om å også være med i denne gruppa som møtes til trening to ganger i uka. Dette er med på å bygge et utvidet nettverk med familier i lignende situasjon som de selv.

VALNESFJORD HELSESPORTSENTER:
Gruppene har også fått tilbud om 2 ukers familieopphold på Valnesfjord Helsesportsenter. Dette har vært gull verd for familiene i ”Barn i likevekt”. To uker med intensiv fokus på livsstilsendringer gjør at familiene får anledning til å gå inn i endringsarbeidet på en annen måte enn tidligere. Som hjelpere har vi opplevd å få tilbake svært motiverte familier, som har kommet hjem fra to aktive uker med bl.a. mange friluftsopplevelser!

ERFARINGER:
Foreldre forteller at de gjennom deltakelse i ”Barn i likevekt”, har erfart å bli mer bevisst sin rolle som forbilde, rollemodell og å være en ”tydelig voksen”. Som foreldre må man gå aktivt inn i problematikken som barnet har, og sammen ta tak i dette.

”Skal vi lykkes i å få barna våre i likevekt må vi voksne så vel som eldre og yngre søsken delta helhjertet” er meldingene fra foreldrene.

De har også meldt at det var godt å erfare at de som familie ikke var alene om problematikken, men at det også fantes andre familier med samme utfordring. Å dele erfaringer i gruppen har vært noe av det viktigste med tilbudet.

Barna trives i ei gruppe hvor de opplever trygghet og mestring. De gleder seg til å delta, de utvikler seg både motorisk og sosialt, de tør å bidra aktivt, og de er motiverte. Aktiviteten har vært tilpasset deres prestasjonsnivå, og for noen har det betydd mye å få lov til å være blant i beste for første gang. Evalueringene viser at familiene gjennomfører livsstilsendringer, og at familiene/barna stabiliserer vekten sin og blir mer aktive enn tidligere.

RESSURSER:
Ressursmessig krever tilbudet ”BiL” mange fagpersoner som bidrar med sin kompetanse. I I ”BiL” er det tre helsesøstre, tre terapeuter, en lege, en dietist, en psykolog og en koordinator involvert, i tillegg til frivillig innsats fra representanter fra foreldregruppa. 

Fagpersonell fra kommunen har den største arbeidsmengden knyttet til tilbudet, mens fagpersoner fra spesialisthelsetjenesten bidrar inn med å styrke fagkompetansen.

Når alle samarbeider, og gjør det som skal til, ser vi av evalueringene at vi når målene vi har satt oss for ”Barn i likevekt”.