Sammenheng mellom fysisk aktivitet og D-vitaminnivå

Overlege og barnelege Chandra S. Devulapalli har over tid gjennomgått andres forskning på barn og D-vitamin. Siden januar 2024 har han fått publisert tre av sine litteraturgjennomganger i Acta Paediatrica, som er et anerkjent tidsskrift for vitenskapelige artikler om barneforskning. Nå er en fjerde litteraturgjennomgang publisert, men da i tidskriftet Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism.

Artikkelen handler om D-vitamin sett i sammenheng med fysisk helse hos barn.

- Oppsummert antyder eksisterende forskning at regelmessig fysisk aktivitet, spesielt utendørs, kan være en naturlig måte å opprettholde sunne vitamin D-nivåer hos barn og unge. Dette bidrar ikke bare til sterkere bein, men også til bedre generell helse og fysisk ytelse, sier Devulapalli.

Devulapalli er til daglig overlege ved barnepoliklinikken ved Helgelandssykehuset Sandnessjøen.

Fysisk aktive barn

Vitamin D er essensielt for sterke bein og god muskelfunksjon, men mange barn og ungdommer har for lave nivåer av dette viktige vitaminet. Barnelegens gjennomgang ser nærmere på hvordan fysisk aktivitet påvirker nivåene av D-vitamin hos barn og unge i alderen fem til 18 år.

Basert på ti studier publisert mellom 2000 og 2024 ser det ut til at fysisk aktive barn og ungdommer oftere har tilstrekkelige vitamin D-nivåer sammenlignet med de som er mindre aktive.

De mest aktive viste også bedre fysisk form, spesielt når det gjaldt muskelstyrke. Noen studier antydet at høyere vitamin D-nivåer var knyttet til økt beinmineraltetthet, noe som kan bidra til en sterkere benbygning, forteller han.

Negativ sammenheng

Mangel på vitamin D var særlig utbredt blant barn og unge med lite sollys, lav fysisk aktivitet, en stillesittende livsstil eller fedme. Overvektige barn hadde oftere lave nivåer, og det ble funnet en negativ sammenheng mellom fettmasse og vitamin D. Studiene viste også at økt fysisk aktivitet kan bidra til høyere vitamin D-nivåer.

Studiet har tittelen: «Physical activity and vitamin D in children: a review of impacts on bone health and fitness». Les litteraturgjennomgangen her.

Barnepoliklinikken

I Helgelandssykehuset har vi én barnepoliklinikk, og den ligger i Sandnessjøen. Her kan du lese mer om hvordan det er å være pasient der.

Finn ut mer om barnepoliklinikken